Pronto. Mais um teste de fogo. A Páscoa já foi.
Agora, apenas no ano que vem… Ufa!!!
Talvez esteja exagerando ou dando uma ênfase maior do que o momento pede, mas é assim que vejo estas datas em relação à comida para aqueles que estão seguindo um plano alimentar de emagrecimento.
E quando a festa se relaciona a doces e ainda por cima CHOCOLATE, as coisas ficam um pouco mais difíceis…
Nem todos são aficionados por chocolates, mas uma grande parte dos mortais não consegue resistir a este alimento que chega próximo ao ideal de paladar. É quase raro encontrar alguém que não goste de chocolate, mas existe. Como este número deve ser muito pequeno e uma grande parte se rende aos encantos e sabores desta maravilhosa e tentadora substância, os cuidados têm que ser redobrados.
Seja lá qual tenha sido sua atitude frente a esta data e aos seus efeitos, é necessário que isto fique para trás.
Se houve abusos, não adianta o lamento… É preciso ação e conscientização, portanto, mãos a obra.
Aproveite para reiniciar seu programa alimentar com muito mais determinação e garra, pois as festas “engordativas” e com aval do calendário, darão uma trégua. Com este espírito, guarde o que sobrou das guloseimas ou então estará sujeito a alguns deslizes…
Se não quiser guardar, permita que outros comam o que sobrou. Ofereça como seu presente…
Se foi presenteado pelo namorado, namorada, filho, filha, amigos, chefes, clientes, estes não se sentirão ofendidos se você não comer ou aproveitar até o último pedacinho… Este tipo de comportamento não é desfeita é bom senso!
Chocolate existe em qualquer época do ano. Sob outros formatos e embalagens, mas nada que o desabone quanto sua veracidade. Tente esperar o momento mais oportuno e adequado para saborear este prazeroso alimento.
E sabe qual é este momento? Quando tudo estiver muito bem definido dentro das suas propostas de vida quanto ao emagrecimento. Quando tiver a certeza que o dia seguinte não será de puro peso na consciência…
Talvez, aí sim, você esteja preparado para se entregar a este que é um dos mais intrigante e misterioso alimento que existe e que, até hoje, nenhum outro foi tão estudado e tão falado junto à comunidades médicas, nutricionais, psicológicas.
Por:
Sonia Cristina Camargo Bessa
Formada em Psicologia pela FMU, atua há 13 anos na área de Clínica do Emagrecimento. Especialista em Terapia Reichiana (Bioenergética e Linguagem Corporal)
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